Denizli Büyükşehir’den Sağlıklı Yaşam için İlham Veren Etkinlik

Denizli Büyükşehir Belediyesi, "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" başlıklı bir söyleşi düzenleyerek Denizlili vatandaşları Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin ile bir araya getirecek. Etkinlikte, sağlıklı yaşam ve doğru nefes alma konularında değerli bilgiler paylaşılacak.

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından koordine edilecek olan programın ilk kısmında, zihinsel ve bedensel bütünlüğün temelleri oluşturulacak. "Beden nedir ve temel ihtiyaçları nelerdir?" sorusu etrafında şekillenecek olan bu bölümde, modern yaşamın koşuşturması içinde göz ardı ettiğimiz bedensel sinyalleri nasıl yeniden algılayacağımız anlatılacak.

Programda yaşamın en temel bileşeni olan "Nefes nedir?" sorusuna yanıt ararken, doğru nefes tekniklerinin biyolojik yapımız ve stres yönetimimiz üzerindeki etkileri üzerinde durulacak. Sağlık farkındalığının gerçek anlamının ne olduğu ve bu farkındalığın günlük yaşama nasıl entegre edileceği üzerine tartışmalar yapılacak. Katılımcılar, nörolojik rahatsızlıklardan korunmanın modern ve bilimsel yöntemlerini öğrenirken, beyin sağlığını iyileştirmenin stratejilerini de keşfedecekler.

Teori değil, tamamen pratik bir deneyim.

Nöroterapist ve yazar Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim alanındaki son araştırma bulgularını ve dikkat çekici verileri Denizlililerle birebir paylaşma fırsatı bulacak. Gerçekleştirilecek söyleşide, herkesin kendi konfor alanında uygulayabileceği pratik yöntemlerle beyin sağlığını korumanın pratik yolları aktarılacak. Katılımcıların aktif şekilde yer alacağı etkinlikte, nefes teknikleri ile bedensel farkındalık egzersizlerini deneyimleme imkanı sunulacak.

27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00'te DBB Kongre ve Kültür Merkezi’ndeki Mehmet Gazi Salonu’nda düzenlenecek olan bu özel etkinlik için, katılımcıların rahat hareket edebilmeleri ve uygulamaları kolayca gerçekleştirebilmeleri amacıyla, hareket kabiliyetini artıran kıyafetler giymeleri önerildi.